外阴瘙痒，发现小口，可能是抓破的？-哈尔滨市外阴瘙痒症推荐专家

我从来没有想过，自己会因为一件私密的事情而感到如此的窘迫和焦虑。最近一个月，我的外阴总是频繁地瘙痒，尤其是在晚上更是难以忍受。每次洗完澡后，痒感会稍微减轻，但是一到夜晚，它就像一只无形的手，抓挠着我的神经。这种感觉让我无法安心入睡，甚至影响到了我的日常生活。

我试图通过各种方法来缓解这种不适，包括使用药膏、穿宽松的内衣等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在外阴下面发现了一个小口，心中不禁涌起一股恐惧：这是什么东西？我是否已经患上了一种严重的疾病？

我决定寻求专业的帮助，于是通过互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的分泌物是否有异常。虽然我没有发现任何异常，但医生还是建议我少吃辣的刺激性食物，尤其是在瘙痒的时候。同时，医生也提醒我平时外阴只需要用清水清洗就可以，多锻炼身体也能有所帮助。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，避免食用过于刺激的食物，并加强锻炼。渐渐地，我的症状开始有所改善，外阴瘙痒的频率和程度都有所降低。虽然我还没有完全恢复，但至少我不再像之前那样焦虑和恐惧了。