我是一个17岁的高中生，最近总是感到很焦虑和抑郁。每天早上醒来，我都有种沉重的感觉，好像有什么东西压在我的胸口上，呼吸都变得困难。即使在学校或者和朋友们在一起，我也总是感到孤独和无助。有时候，我甚至会想象自己消失在这个世界上，所有的烦恼和痛苦都随之消失。

我知道我需要帮助，但我不敢告诉父母或者老师。他们总是忙于工作和生活，可能没有时间和精力来关心我的问题。所以我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院或者线上问诊来解决我的问题。

在网上搜索了很久后，我终于找到了一个24小时青少年心理咨询热线。接通电话后，我向医生描述了我的症状和感受。医生非常耐心地听我讲完，然后问了一些问题来了解我的情况。最后，医生开了两瓶药，并给了我一些调理建议。

我按照医生的建议服用药物，并开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会花一些时间做瑜伽和冥想，晚上则会写日记来记录自己的感受和想法。慢慢地，我开始感觉好起来了。焦虑和抑郁的症状减轻了，我也变得更加积极和自信。