腰背疼痛，棘间韧带炎，如何治疗？-西安市棘间韧带炎和腰背筋膜炎推荐专家

我是一名小企业主，平时工作压力大，生活作息不规律。最近半年来，我的腰背部经常疼痛，尤其是在长时间坐着或者弯腰工作后。起初我以为只是劳累所致，休息一下就好了。但是疼痛越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作。于是我开始寻找解决方案。

在网上搜索相关信息时，我了解到可能是棘间韧带炎和腰背筋膜炎引起的。由于疫情原因，去医院排队看病不太方便，于是决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了史天林副主任医师进行咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听取了我的情况，并给出了专业的建议。首先，他建议我进行冲击波治疗，针对局部痛点进行有效的物理治疗。同时，他还推荐了一系列的康复锻炼和生活调理方法，包括正确的坐姿和站姿、适当的按摩和热敷、以及定期的腰背肌功能锻炼。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始疼痛仍然存在，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。现在，我已经能够正常工作和生活了，腰背部的疼痛也基本消失了。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到互联网医疗的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。感谢京东互联网医院和史天林副主任医师的帮助，我会继续关注和支持互联网医疗的发展。