我曾经是一个内向的人，总是羡慕别人能侃侃而谈，拥有深厚的友谊。每当我看到他们在社交场合自如地交流，我就感到一种深深的无力感。这种情绪让我陷入了自卑和焦虑之中，甚至影响到了我的日常生活和工作。

有一天，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了精神科李医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，但李医生的耐心和专业让我逐渐放下了戒心。

在我们的对话中，李医生不仅关注了我的情绪问题，还鼓励我去发掘自己的兴趣爱好。他的建议让我开始重新审视自己，尝试去做一些以前不敢尝试的事情。比如，我开始学习设计汉服，虽然没有学历，但我发现只要我愿意付出努力，就可以取得进步。

李医生也教会了我如何正确看待自己的外貌。他告诉我，长相是父母给的，我们不能改变，但我们可以通过医美等方式来改善。更重要的是，他强调了性格和人品的重要性，提醒我不要过分关注外表。

经过一段时间的治疗和自我探索，我发现自己变得更加自信和积极。虽然我仍然有时会羡慕别人的社交能力，但我已经不再为此感到焦虑。我开始享受自己的生活，去做自己喜欢的事情，并且学会了爱自己。