我从来没有想过，失眠会成为我生活的一部分。半年前，我的生活还像往常一样，直到有一天，我发现自己无法入睡。起初，我以为只是暂时的，可能是因为工作压力大或者生活节奏改变。但是，随着时间的推移，我的失眠问题变得越来越严重。每天晚上，我都会躺在床上，盯着天花板，等待着睡意的降临。可惜的是，睡意总是迟迟不来，甚至有时候我会在凌晨三四点钟才勉强入睡。这种状态持续了很长一段时间，直到我开始尝试使用褪黑素来帮助自己入睡。起初，褪黑素似乎起到了作用，我可以在晚上十点左右入睡，第二天早上也能精神饱满地起床。但是，随着时间的推移，褪黑素的效果开始减弱，我又回到了失眠的状态。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的失眠问题可能与情绪焦虑和低落有关。医生建议我进行一系列的测试和评估，以确定我的具体情况。经过一番检查和分析，医生最终诊断我为焦虑抑郁状态合并睡眠问题，并开具了相应的药物处方。同时，医生也给了我一些生活建议，包括规律作息、适当运动、放松心情等。这些方法虽然看似简单，但却非常有效。通过坚持执行医生的建议和服用药物，我的失眠问题得到了明显的改善。我再也不用担心每晚都无法入睡的困扰，我的生活也逐渐恢复了正常。