我心慌胸口手发麻，没原因害怕自伤15个月了，怎么办？-岳阳市青少年情绪障碍推荐专家

我从小就很敏感，总是因为一些小事而情绪波动。15个月前，我开始出现心慌、胸口和手发麻的症状，甚至有时候会莫名其妙地害怕和自伤。起初，我以为这只是青春期的正常反应，但随着时间的推移，这些症状越来越频繁和严重，影响了我的日常生活和学习。我试图隐藏这些问题，但最终还是决定寻求帮助。

我听说了京东互联网医院，可以在线咨询医生，于是我抱着试一试的态度登录了平台。通过与一位专业的医生进行了长时间的对话，我才意识到自己的问题可能比我想象的更复杂。医生问了我很多关于情绪、睡眠、记忆力和人际关系的问题，最后告诉我可能患有青少年情绪障碍，需要去医院进行面诊和治疗。

我感到既惊讶又害怕，但同时也有一种解脱的感觉。至少现在我知道了自己的问题，并且有了一个明确的解决方案。医生还给了我一些日常调节的建议，包括多参加体育锻炼、保持规律的生活习惯、放松精神包袱等等。我决定认真按照医生的建议去做，希望能够早日康复。