我有焦虑和睡眠问题，多塞平片适合我吗？-武汉市失眠推荐专家

我曾经陷入了一个无尽的黑洞，焦虑和失眠像两只恶魔，日夜缠绕着我。每当夜幕降临，我就开始了漫长的等待，期待着疲惫的身体能让我进入梦乡。然而，更多的时候，我只能在床上翻来覆去，脑海中充斥着各种担忧和恐惧。这种状态持续了六七年，我曾经以为自己可以自愈，但现实却是残酷的。直到有一天，我决定寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，遇见了精神科汪六六医生。通过线上问诊，我向他描述了我的症状和困扰。医生耐心地听完了我的问题，并且询问了更多的细节。最终，他建议我使用右佐匹克隆片和盐酸曲唑酮片来辅助睡眠，并且教我了一些调节对睡眠看法的方法。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天晚上，我都会告诉自己不能睡，这样就不会因为焦虑而影响入睡。同时，我也开始尝试放松技巧和正念冥想，帮助自己更好地应对焦虑和压力。渐渐地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，焦虑也减轻了很多。这个过程中，京东互联网医院的在线问诊服务给了我极大的便利和支持。