长期偏头痛，频率和持续时间都在增加，如何治疗？-成都市偏头痛推荐专家

我是一个长期偏头痛患者，已经有15年了。每月至少有15天头部不舒服，疼痛部位主要在右边眉骨及以上额头部分波及右边太阳穴。诱因包括困了累了不立即睡觉、说话多、发脾气心情不好、头部冻了受凉了、偶尔早上起床后，来例假期间特别是第一二天剧痛（持续时间约4天）伴随眼部干涩头部发紧。最近5年疼痛频率越来越高，单次持续时间也越来越久。有颈椎退行性改变，18年在上海中山医院做的卵圆孔未闭合封堵术。后经同济医院诊断为偏头痛。

我曾经尝试过各种方法来缓解头痛，包括泡澡、发汗、睡一觉等，但效果并不理想。直到我在京东互联网医院上遇到了神经内科副主任医师汪立燕，她为我提供了专业的治疗方案。首先，她建议我使用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、散利痛、复方对乙酰氨基酚片、萘普生等，来缓解急性头痛。如果效果不佳，可以尝试曲普坦类药物，如佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲谱坦片。同时，她也推荐我使用中成药，如天舒胶囊、正天丸等，来预防头痛发作。汪医生还提醒我，偏头痛的诱发因素包括内分泌因素、饮食因素、心理素质、自然或者环境因素、睡眠相关因素、药物作用等，需要尽量避免这些因素来减少头痛发作次数。

在汪医生的指导下，我开始了规范的治疗和生活管理。每天我都会注意休息，避免过度劳累和紧张情绪，保持良好的心态。同时，我也会按照医嘱使用药物来预防和缓解头痛。经过一段时间的治疗和调理，我的头痛频率和持续时间都有了明显的改善。现在，我已经可以正常工作和生活，不再被头痛所困扰。