我是一个30岁的上班族，最近总是被左腿不自主抽动和痒所困扰。每次午休或晚上睡觉时，左腿的小腿后面就会突然抽动，紧接着就是一阵难以忍受的痒感。这种感觉就像有一个小虫子在我的腿里爬来爬去，非常让人抓狂。更糟糕的是，这种抽动和痒感总是在我即将入睡或正在深度睡眠时发生，导致我无法安心入睡，白天也因此精神不振。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括按摩、热敷、甚至是用冰块冷敷，但都没有什么效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位神经内科医生进行线上问诊。

医生首先询问了我的日常生活习惯，了解到我经常熬夜和进行一些轻度的运动。然后，他详细询问了我的症状，并进行了一系列的排除性诊断。最终，他告诉我可能是由于缺钙或贫血引起的肌肉抽动症，或者是特发性的肌肉抽动症。为了进一步确认诊断，医生建议我去做脑电图和头核磁检查。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示我的大脑和神经系统都没有问题。医生告诉我，这种情况下可以考虑使用小剂量氯硝西泮来控制症状。同时，他也提醒我要注意休息，避免过度劳累和熬夜，保持良好的生活习惯。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。现在，我可以安心入睡，不再被左腿的抽动和痒感所困扰。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。