四肢发麻，脑电图正常，可能是焦虑引起的躯体症状？-黄浦区焦虑躯体化障碍推荐专家

我一直以为自己身体很好，直到有一天，我突然感到四肢发麻。这种感觉就像一只无形的手在我的身体上游走，让我感到非常不舒服。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者缺乏锻炼所致。但是，随着时间的推移，这种症状越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心自己是否患上了某种疾病，于是决定去医院做一些检查。经过一系列的检查，包括脑电图和磁共振，医生告诉我所有的结果都正常。然而，我的四肢发麻的症状仍然存在。

医生建议我可能是因为焦虑引起的躯体症状。起初，我并不相信这个诊断，因为我从来没有觉得自己有焦虑的问题。但是，医生解释说，焦虑可以以各种形式表现出来，包括身体上的不适。他们建议我尝试一些放松技巧和心理咨询来缓解我的症状。

我开始尝试深呼吸、瑜伽和冥想等方法来帮助自己放松。同时，我也开始与一位心理咨询师进行交流，探讨我的内心世界和可能引起焦虑的原因。慢慢地，我发现自己的情绪开始变得稳定，四肢发麻的症状也逐渐减轻。

这次经历让我意识到，身体和心理是紧密相连的。我们不能只关注身体健康，而忽视了心理健康的重要性。现在，我每天都会花一些时间来照顾自己的心理健康，包括做一些放松的活动和与朋友和家人交流。这些都帮助我更好地管理我的焦虑和压力，保持身心健康。