我最近半个月精神状态很差，总是觉得累，情绪低落，甚至割腕自残，想象过很多死亡场景，失眠严重，脑子里充满各种想法，感觉自己像个累赘。-淄博市抑郁症推荐专家

我曾经是一个充满活力和热情的年轻人，但最近半个月来，我的精神状态变得异常糟糕。每天都感到疲惫不堪，情绪低落，甚至有割腕自残的冲动。夜晚无法入睡，脑海中充斥着各种想法，包括死亡的场景。我开始觉得自己像个累赘，毫无价值可言。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的心理医生进行了交流。医生耐心地听取了我的问题，并对我的症状进行了详细的分析和解释。最终，医生诊断我患有中度以上的抑郁症和焦虑症，并建议我尽快就医进行治疗。

我按照医生的建议，开始服用氟西汀和右左匹克隆等药物，配合心理咨询和日常调理。经过一段时间的治疗，我的情绪状态有了明显的改善，失眠症状也得到了缓解。现在，我已经能够重新投入到学习和生活中，感受到了生命的美好和希望。