我总是心慌、头疼、不想吃饭，甚至不想活了。这种状态已经持续了很长时间，影响了我的日常生活和工作。起初，我尝试自己调整，通过运动、冥想等方式来缓解情绪，但效果并不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试在线问诊。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和感受。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的问诊。最终，医生诊断我患有抑郁症，并推荐我使用舍曲林进行治疗。

我对这个结果感到非常震惊和害怕，但医生告诉我这是一种常见的疾病，并且可以通过药物和心理治疗得到有效控制。医生还建议我在日常生活中采取一些措施来缓解症状，例如保持规律的作息时间、多与家人和朋友交流、避免过度使用社交媒体等。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情绪逐渐稳定下来，头疼和心慌的症状也明显减轻了。同时，我也开始尝试一些新的生活方式，例如每天早上做一些简单的瑜伽练习，或者在公园里散步放松心情。

现在，我已经可以正常工作和生活了，虽然偶尔还会有情绪波动，但我已经学会了如何应对和管理它们。感谢京东互联网医院和我的医生，他们帮助我走出了黑暗，重新找回了生活的希望和乐趣。