我曾经历过一段非常恐怖的时光。每当我在高铁上、车里或人多的地方，总会突然感到心慌失控，仿佛随时都会晕倒。这种感觉让我非常害怕，甚至开始避免出门。有一次，我在高铁上发生了胸闷缺氧心慌感，吓得我赶紧去医院检查。医生告诉我，我的心脏没有器质性疾病，但心率稍微高一些，可能是交感神经兴奋引起的。

然而，这种症状并没有消失。每次出现后，我都会对声音非常敏感，入睡困难，睡着后也会惊醒。这种状态让我感到非常焦虑和无助。我开始寻求专业的医疗帮助，希望能够找到解决办法。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我遇到了徐医生。他非常耐心地听取了我的问题，并详细解释了可能的原因。徐医生建议我去看焦虑门诊、情绪门诊或心理门诊，进行更深入的评估和治疗。他还给出了很多实用的建议，例如多运动、多社交、培养兴趣爱好等，帮助我分散注意力，缓解焦虑情绪。

在徐医生的指导下，我开始积极调整自己的心态和生活方式。虽然过程中仍然会有波折，但我逐渐发现自己的症状有所改善。现在，我已经不再那么害怕出门，生活也恢复了正常。感谢徐医生和京东互联网医院的帮助，让我重新找回了生活的信心和勇气。