我总是手抖、掉头发、睡不着，情绪低落，会不会是焦虑症？-岳阳市青少年情绪障碍推荐专家

我总是手抖、掉头发、睡不着，情绪低落，会不会是焦虑症？

在岳阳市的一个普通的下午，我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，试图找到关于我症状的答案。我的手抖得厉害，头发也开始大把大把地掉落。晚上，我躺在床上，辗转反侧，无法入睡。我的心情也越来越低落，总是觉得自己不如别人，生活失去了希望。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了一场线上问诊。医生很耐心地听我描述了所有的症状，并提出了许多问题，包括我的日常生活、睡眠质量、情绪状态等等。最后，医生告诉我，我可能患有青少年情绪障碍，伴有中度抑郁和焦虑情绪。

医生建议我尽快去精神科就诊，进行进一步的检查和治疗。同时，医生也给了我一些日常调理的建议，包括多参加体育锻炼、保持规律的生活作息、放松精神包袱等等。医生还教我一些痛苦耐受技能，帮助我更好地应对不良情绪。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所缓解。我开始重新找回对生活的信心和乐趣。虽然这段经历让我感到很困扰，但我也从中学到了很多，包括如何更好地照顾自己的身心健康，如何寻求专业的帮助等等。