我总是手抖、掉头发、睡不着,情绪低落,会不会是焦虑症?
在岳阳市的一个普通的下午,我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击着,试图找到关于我症状的答案。我的手抖得厉害,头发也开始大把大把地掉落。晚上,我躺在床上,辗转反侧,无法入睡。我的心情也越来越低落,总是觉得自己不如别人,生活失去了希望。
我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的网站,开始了一场线上问诊。医生很耐心地听我描述了所有的症状,并提出了许多问题,包括我的日常生活、睡眠质量、情绪状态等等。最后,医生告诉我,我可能患有青少年情绪障碍,伴有中度抑郁和焦虑情绪。
医生建议我尽快去精神科就诊,进行进一步的检查和治疗。同时,医生也给了我一些日常调理的建议,包括多参加体育锻炼、保持规律的生活作息、放松精神包袱等等。医生还教我一些痛苦耐受技能,帮助我更好地应对不良情绪。
经过一段时间的治疗和调理,我的症状有所缓解。我开始重新找回对生活的信心和乐趣。虽然这段经历让我感到很困扰,但我也从中学到了很多,包括如何更好地照顾自己的身心健康,如何寻求专业的帮助等等。