我总是失眠、自残、有自杀想法，怎么办？这是我最近半年来一直在问自己的问题。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。有时候，甚至会在半夜无缘无故地哭泣。白天，我总是心情阴晴不定，时而暴躁，时而沮丧。最糟糕的是，我开始有自残的行为，甚至有过自杀的念头。这种情况让我感到非常恐惧和无助。

我曾经是一个大大咧咧的人，和朋友们相处得很好。但是，最近我遇到了一些不顺心的事情，导致我和朋友们的关系变得紧张。他们在私下里说我的坏话，甚至在公共场合嘲笑我。这让我感到非常孤独和无助。每当我想起这些事情，我的心情就会变得非常糟糕。

我知道我需要帮助，但我不知道该怎么办。直到有一天，我在网上看到了一个关于心理咨询的文章。它说，心理咨询可以帮助人们处理内心的困扰和压力。我决定试一试，于是找到了一个在线的医生。

通过和医生的交流，我逐渐意识到自己的问题可能不仅仅是因为外界的压力，而是与我的内心状态有关。医生建议我去医院做进一步的检查，以排除任何可能的身体疾病。同时，她也推荐我寻求专业的心理咨询，帮助我处理内心的困扰和压力。

我知道这将是一条漫长而艰难的路，但我也知道这是我唯一的出路。只有当我真正面对自己的问题，并采取积极的措施来解决它们，才能重新找回生活的平衡和快乐。