我被诊断出胰岛素抵抗，但医生没详细解释，情况严重吗？-南京市胰岛素抵抗推荐专家

我一直以来都很注重自己的健康，毕竟外公的去世给了我很大的警示。然而，最近我却被诊断出胰岛素抵抗，这让我感到非常的焦虑和无助。尤其是医生并没有详细解释我的情况，仅仅告诉我不需要吃药，只需要控制饮食和加强运动。

在网上查阅了一些资料后，我发现胰岛素抵抗可能会导致糖尿病等严重的健康问题。这种不确定性让我更加不安。于是，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊，希望能得到更专业的解答和建议。

通过视频咨询，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他详细地解释了胰岛素抵抗的概念、可能的原因以及治疗方法。更重要的是，他还根据我的具体情况，制定了一份个性化的饮食和运动计划，并告诉我如何监测自己的血糖水平。

在医生的指导下，我开始认真执行我的健康计划。每天早上，我都会测量自己的血糖，记录下来。同时，我也严格按照医生给出的饮食建议，避免高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入。除此之外，我还每天坚持进行30分钟的有氧运动，例如快走或游泳。

经过一段时间的努力，我的血糖水平逐渐趋于稳定，体重也开始下降。最重要的是，我不再感到焦虑和无助，而是充满了信心和希望。现在，我已经能够更好地管理自己的健康，预防糖尿病等疾病的发生。