半夜突然醒来头晕恶心，经期加重，需要怎么调理？-海淀区焦虑症推荐专家

我是一名年轻的女性，最近半年来，总是在深夜被一阵头晕和恶心所惊醒。每次都是在经期，天旋地转的感觉让我无法再入睡，甚至早上起来还会呕吐。这种情况已经发生了三次，令我非常担忧。之前我曾经被诊断出心肌供血不足和缺铁性贫血，平时的睡眠质量也不是很好。这些问题是否有关联？我开始寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。通过简单的注册和填写信息，我很快就与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述给出了初步的诊断和治疗建议。

医生告诉我，我的症状可能与焦虑状态有关，需要进行抗焦虑治疗。同时，医生也建议我检查一下维生素水平，并在必要时进行补充。对于我之前的贫血问题，医生推荐我使用速立菲进行补血。另外，医生还提醒我，平时要注意生活规律，保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神压力。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗和调理。首先，我调整了自己的作息时间，保证每天有足够的休息和运动。其次，我按照医生的建议进行了维生素和铁元素的补充。最后，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来缓解焦虑情绪。

经过一段时间的努力和坚持，我的症状逐渐减轻，头晕和恶心的频率也明显降低。虽然仍然需要继续治疗和调理，但我已经感受到了明显的改善。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。