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我总是很暴躁,控制不住脾气,会不会是焦虑或抑郁?

我总是很暴躁,控制不住脾气,会不会是焦虑或抑郁?
发表人:健康解码专家

我总是很暴躁,控制不住脾气,会不会是焦虑或抑郁?

作为一个大学生,我总是很烦躁,经常因为一些小事就对别人发脾气。即使我知道这样做不对,但我还是无法控制自己的情绪。这种情况已经持续了很长时间,甚至影响到了我的学习和生活。

我曾经在高中的时候因为学习压力大而有过焦虑的问题,但我以为毕业后这种情况会自然消失。然而,事实并非如此。现在我会因为一点点不顺心的事情就暴躁,觉得自己好倒霉。

我开始怀疑自己是否有焦虑或抑郁症。于是我在网上查找相关信息,并进行了一些测试。结果显示我可能存在一定程度的焦虑和抑郁症状。

我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的问题,并进行了详细的询问和分析。最终,医生诊断我可能患有焦虑症,并建议我尽快就医进行治疗。

虽然我对此感到有些担忧和害怕,但我也知道这是我必须面对和解决的问题。所以我决定按照医生的建议,去正规医院的精神科或心理科进行进一步的检查和治疗。

我希望通过这次经历,能够帮助更多的人认识到焦虑和抑郁症的严重性,并鼓励他们勇敢地寻求专业的帮助。

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括过度担忧、紧张、恐惧、心慌、失眠、易怒等。易感人群主要是青少年和中年人,尤其是在面临压力和挑战时更容易出现焦虑症状。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 药物治疗:帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰等抗焦虑药物可以帮助缓解症状。 心理治疗:认知行为疗法、暴露疗法等可以帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯。 生活方式调整:保持规律的作息、适当的运动、健康的饮食等都有助于改善焦虑症状。 放松技巧:深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想等可以帮助患者放松身心,减少焦虑感。 社会支持:与家人、朋友或专业人士交流,获得情感支持和理解也非常重要。

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