我一直以为自己很健康，直到那天早上，我发现自己的尿液颜色异常，类似于红茶。这种发现让我感到非常不安和恐惧。我立即预约了医院的检查，结果显示我有肾结石和肾炎。听到这个消息，我感到很震惊和无助。幸运的是，通过与一位在线医生的交流，我得到了专业的建议和指导。

在与医生的对话中，我了解到我的情况并不严重，但仍需要注意和治疗。医生建议我进行低盐、低脂饮食，避免吃腌制食品和高胆固醇食物。同时，我需要按时服用医生开的药物，并定期复查。虽然一开始我对住院的建议感到困惑和不确定，但医生解释说，我的情况可以通过口服药物控制，不需要住院治疗。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，并感激在线医生提供的帮助和支持。现在，我正在积极地调整自己的生活方式和饮食习惯，希望能够早日康复。