半个月来多梦易醒，睡不踏实怎么办？-邯郸市肝火旺盛证推荐专家

我是邯郸市的一名教师，最近半个月来，我的睡眠质量变得非常差。每晚入睡后，总是做各种各样的梦，多梦易醒，导致我整夜都睡不踏实。白天的工作也受到了影响，精力不足，总想蹲下休息。情绪上，我感到焦虑和多思，甚至有时候会出现口干口苦的症状。这些问题让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过互联网医院，我联系到了一位经验丰富的中医师。我们进行了一次详细的线上问诊，医生询问了我的症状、生活习惯、饮食情况等多个方面的信息，并让我拍摄了舌头的照片。医生告诉我，我的舌偏红，舌苔腻的，结合我的症状，属于肝火旺、心神不宁、脾虚湿盛、气血不和的情况。医生建议我服用中药进行调理，并提供了一个7天的治疗方案。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，适当运动等。经过一周的治疗和生活调整，我的睡眠质量有了明显的改善，情绪也变得稳定了许多。感谢医生的专业指导和帮助，让我重新找回了健康和活力。