我最近总是焦虑、失眠、还有点抑郁，怎么办？-西双版纳州肝郁脾虚证推荐专家

我最近总是焦虑、失眠、还有点抑郁，怎么办？这成为了我生活中的一大困扰。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。白天的工作也因此受到了影响，效率大打折扣。更糟糕的是，我的心情也变得越来越低落，总是感到无助和绝望。

在网上搜索后，我了解到肝郁脾虚可能是导致我这些症状的原因之一。于是，我开始寻找中成药来缓解我的情况。疏肝解郁胶囊被推荐为一个有效的选择。

我决定通过京东互联网医院进行线上问诊，希望能得到专业的医疗建议。医生很快回应了我的请求，并且在交流中了解了我的症状和生活习惯。他们建议我进行甲状腺激素检查，以排除甲减的可能性。

在等待检查结果的过程中，医生提醒我要注意休息，避免过度劳累，并且要保持良好的心态。他们还建议我多运动，增强代谢，排除尿酸等问题。

最终，检查结果显示我没有甲减，但医生仍然建议我继续服用疏肝解郁胶囊，并且要注意生活习惯的调整。他们也提醒我在节假日要避免过度饮酒，以免加重身体负担。

通过这次线上问诊，我不仅找到了缓解焦虑、失眠和抑郁的方法，也学到了如何更好地照顾自己的身体和心灵。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的医疗服务，让我在家中就能得到有效的帮助。