我总觉得自己很差,融不进集体生活,总有人要杀我-广州市强迫性障碍推荐专家

我总觉得自己很差,融不进集体生活,总有人要杀我。这种恐惧感已经伴随我一年多了。每天晚上,我都会反复检查门窗和煤气灶,生怕有什么意外发生。即使在学校里,我也总是小心翼翼,担心被同学排斥或者被老师批评。这种感觉就像一只无形的手,紧紧地抓住了我,让我无法呼吸。

我曾经尝试过自我调整,试图改变自己的想法和行为模式,但似乎并没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了一个在线问诊平台,决定给自己一个机会。

通过这个平台,我联系到了一个专业的心理医生。起初,我对这个方式持怀疑态度,毕竟我从来没有尝试过在线治疗。但是,医生非常耐心和理解,听我倾诉了所有的恐惧和焦虑。然后,他给出了一个详细的诊断和治疗方案,包括药物治疗和心理咨询。

经过一段时间的治疗,我开始感觉到自己有所改变。那些无端的恐惧和焦虑逐渐消失,我也能更好地融入到集体生活中。虽然这条路并不容易,但我庆幸自己选择了在线问诊,找到了一个专业的医生,帮助我走出了困境。

强迫症就医指南 常见症状 强迫症是一种常见的心理疾病,主要表现为反复出现的、不合理的想法和行为,例如反复检查、清洁、计数等。患者可能会感到极度焦虑和不安,影响日常生活和工作。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:选择合适的抗抑郁药或抗焦虑药,如舍曲林、坦度螺酮等。 2.心理咨询:通过认知行为疗法等方法,帮助患者改变不合理的思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,避免过度疲劳和压力。 4.支持系统:建立一个稳定的支持系统,包括家人、朋友和专业人士。 5.自我管理:学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助自己更好地应对压力和焦虑。
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广州医科大学附属脑科医院 精神科
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擅长:1.抑郁障碍、焦虑障碍、强迫性障碍、睡眠障碍、双相情感障碍、精神分裂症等疾病的诊治与康复; 2.早期精神心理和行为异常的评估干预; 3.精神科药物副反应的综合干预。
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