我是一名夜班工作者，白天总是心烦意乱，容易发火，睡不着。每天都在与疲劳和焦虑作斗争。有一天，我终于下定决心寻求帮助，于是登录了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生耐心地听完后，告诉我可能存在睡眠障碍，并建议我服用枣仁安神胶囊来调节。同时，医生还给出了许多生活调理的建议，例如每天按时起床和上床睡觉，避免晚餐饮酒和咖啡，睡前少看手机等等。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始效果不明显，但我坚持按照医生的建议去做。慢慢地，我发现自己不再那么心浮气躁，睡眠质量也得到了明显的改善。现在，我已经完全摆脱了那些困扰我的问题，重新找回了生活的平衡和快乐。