我一直以为脱发只是老年人的问题，直到我自己也开始掉头发。起初，我并没有太在意，认为可能是压力大或者营养不良导致的。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以看到头皮。这种情况让我非常焦虑和自卑，尤其是在社交场合或与异性交往时。我开始频繁地洗头、使用各种护发产品，甚至尝试了网上流传的偏方，但都没有明显的效果。

最终，我决定去医院检查。医生告诉我，我患有肾虚型脱发，并开了一些药物，包括维生素D滴剂。起初，我对这个诊断感到很困惑，不明白为什么肾虚会导致脱发。但是，医生解释说，肾虚会影响到身体的整体健康，包括头发的生长和营养供应。通过服用维生素D滴剂，可以帮助改善肾功能，从而促进头发的生长和健康。

在使用药物的过程中，我也注意到了一些生活习惯的调整。例如，保持良好的作息时间，避免熬夜；合理饮食，多吃富含维生素D的食物；适当运动，增强体质。这些都有助于改善肾虚型脱发的症状。

现在，我已经使用了几个月的维生素D滴剂，头发的状况明显改善。虽然我还需要继续治疗，但我已经不再那么焦虑和自卑了。通过这次经历，我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为一时的困扰而忽视了它。