肚子老胀气怎么办？-牡丹江市脾虚腹胀推荐专家

我是一个普通的上班族，最近总是感觉肚子胀气，尤其是在晚上和早上。这种不适感让我很难受，影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状、饮食习惯、生活方式等信息，并进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能患有脾虚腹胀，建议我采取一系列的治疗和调理措施。

首先，医生建议我控制饮食，少吃主食和高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和适量的水果。同时，避免吃辛辣、刺激性和生冷的食物，限制酒精的摄入。其次，医生强调了适量运动的重要性，建议我每天进行一些轻度的体育锻炼，如散步、慢跑等，以促进肠道蠕动和消化功能的恢复。最后，医生还开具了一些药物，包括马来酸曲美布汀和地衣芽孢杆菌，用于改善肠道菌群和消化系统的功能。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理的过程。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，肚子不再那么胀气了。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感谢医生和京东互联网医院的帮助。