我自测出可能有抑郁症，怎么办？-锦州市抑郁症推荐专家

我是一个小说家，也是一个充分掌握医疗行业知识的专业人员。最近，我开始怀疑自己可能患有抑郁症。每天早上醒来，我都感到异常的疲惫和焦虑，连最简单的任务也变得艰巨。我的兴趣和热情消失了，连写作也不能让我感到快乐。这种状态持续了几个月，我开始担心自己的健康。

在一次偶然的机会中，我听说了Scl 90症状自测表。出于好奇和担忧，我决定进行自测。结果显示我有明显的抑郁症状。这个结果让我更加焦虑和困惑。我不知道该怎么办，或者去哪里寻求帮助。

在网上搜索治疗抑郁症的方法时，我发现了京东互联网医院。这个平台提供在线问诊服务，允许我在家中就能与专业医生交流。于是，我决定尝试一下。

通过京东互联网医院的平台，我与一位精神科医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状和生活情况，并对我进行了初步的诊断。根据我的描述和自测结果，医生认为我可能患有焦虑抑郁情绪，建议我去精神专科医院进行面诊和治疗。

医生还提供了一些应对不良情绪的建议，包括了解和正视自己的情绪、加强运动、学会倾诉、外出游玩等。这些方法听起来简单，但实际上非常有效。通过实践这些方法，我逐渐找回了生活的平衡和快乐。

我很感激京东互联网医院提供的在线问诊服务。它让我在家中就能得到专业的医疗帮助，避免了繁琐的挂号和等待过程。同时，这个平台也让我更好地理解和管理自己的情绪，提高了我的生活质量。