头发稀少、油腻、有白色颗粒和小痘痘，需要医生建议-沈阳市雄激素性脱发和脂溢性皮炎推荐专家

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽视了自己的身体健康。最近，我发现自己的头发开始稀少，油腻不堪，头皮上还长出了白色颗粒和小痘痘。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，情况变得越来越糟。我开始感到焦虑和自卑，担心自己的外貌会影响到我的工作和生活。

在朋友的建议下，我决定寻求医生的帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一位专业的医生。医生询问了我的症状和生活习惯，并查看了我上传的照片。根据这些信息，医生初步诊断我可能患有雄激素性脱发和脂溢性皮炎。

医生建议我使用米诺地尔这种生发药，并且告诉我治疗周期可能会比较长，需要至少坚持半年以上。除此之外，医生还推荐了一些其他的治疗手段，包括微针、光疗和注射等。同时，医生也强调了生活习惯的重要性，告诫我不能熬夜，否则会加重头皮的油脂分泌，导致更多的头发掉落。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚，我都会用二硫化硒洗头，来缓解头皮的炎症和改善头油。同时，我也开始注意自己的饮食，避免辛辣和油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。经过一段时间的努力，我的头发开始恢复生机，头皮上的白色颗粒和小痘痘也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。无论多忙，我们都应该关注自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助。只有这样，我们才能保持良好的状态，去追求我们心中的梦想和目标。