强迫症引发的焦虑和躯体化症状，如何缓解？-红桥区强迫性障碍推荐专家

我从小就有强迫症的倾向，但直到最近才开始严重影响我的生活。起初，我只是害怕自己会像小时候看到的某个人那样用力眨眼，为了验证自己不会变成那样，我开始反复用力眨眼。后来，我上网查了缓解强迫症的方法，告诉我不要去验证行为，于是我开始克制自己不用力眨眼。然而，这种克制让我变得更加焦虑，出现了躯体化的症状，心慌想吐，心跳得很快。即使我知道自己不应该害怕，但我还是无法控制这种恐惧感。每次我尝试转移注意力，潜意识里总觉得有种不安全感，害怕自己因为没有监控眨眼这个行为而导致出现用力眨眼的情况而不自知。这种循环让我感到非常困扰和无助。

我开始寻求专业帮助，通过互联网医院找到了医生。医生告诉我，我可能患有强迫症和焦虑症，并建议我使用药物来改善症状。虽然我有些担心药物的副作用，但医生详细解释了每种药物的作用和可能的副作用，让我更好地理解了治疗方案。医生还建议我进行心理治疗，帮助我更好地应对焦虑和强迫症的症状。经过一段时间的治疗，我开始感觉到自己的情况有所改善，焦虑和强迫症的症状逐渐减轻。虽然这是一条漫长的道路，但我相信只要坚持下去，我一定能够战胜这些困扰我的问题。