每天晚上都睡不着，白天精力不足，怎么办？-南昌市失眠推荐专家

我是一个整形外科医生，最近却被自己的失眠问题困扰着。每天晚上都睡不着，白天精力不足，工作压力大，导致我的焦虑情绪越来越重。为了解决这个问题，我开始在网上寻找专业的医疗建议。

在一次在线问诊中，我遇到了一个非常有耐心的医生。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，医生告诉我可能是因为过度焦虑导致的失眠问题。医生建议我可以试试一些抗抑郁和改善睡眠的药物，例如舍曲林和米氮平。

在医生的指导下，我开始了药物治疗，并且逐渐调整了自己的生活方式。每天晚上，我会洗个热水澡，听一些轻松的音乐，然后在床上放松自己。这些方法真的很有效，我现在可以每天都有一个良好的睡眠。

我非常感谢那位医生，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何管理自己的焦虑情绪。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，工作也变得更加顺利了。