我从来没有想过，自己会在短短的几个月内胖了30斤。三月底的时候，我还是那个身材苗条、活力四射的女孩。可现在，镜子里的我已经完全认不出来了。我的衣服都穿不下了，连走路都觉得吃力。每天早上醒来，我都要花费很长时间才能接受自己的新形象。这种窘迫和焦虑感让我开始寻求帮助。

我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。经过一番沟通，医生了解了我的情况，并排除了甲状腺问题和肾脏囊肿对肥胖的影响。医生建议我从饮食、运动和规律作息入手，配合中医内服外治类的治疗。同时，医生还推荐了针灸和穴位埋线治疗。

我开始按照医生的建议改变自己的生活方式。每天的饮食摄入量控制在1400大卡，避免重油、甜食和高热量食物。同时，我也开始了适量的运动和规律的作息。经过一个月的努力，我的体重有了轻微的下降。

在医生的指导下，我也尝试了中药治疗和穴位埋线。虽然过程有些痛苦，但效果确实明显。现在，我已经成功减掉了10斤左右的体重，自信心也逐渐恢复了。