晚上睡不着白天特别精神，有时候特困睡着了还做噩梦-武汉市失眠推荐专家

我曾经是一个夜晚都无法安眠的人。每当夜幕降临，我的心情就开始变得焦虑和不安。即使我已经很疲惫了，但一闭上眼睛，各种噩梦就会接踵而至。有时候，我甚至会梦遗，醒来后发现自己浑身是汗，心跳加速。这种情况让我非常困扰，白天也变得特别精神，无法集中注意力工作和学习。

我开始在网上搜索相关信息，试图找到解决方法。有一天，我无意中发现了一个关于“晚上梦遗现象是肾虚吗”的讨论。出于好奇，我点击了进去，发现有很多人都在讨论这个问题。有人说是肾虚引起的，有人则认为是心理压力过大导致的。我越看越迷茫，不知道该相信谁的说法。

最终，我决定去医院看医生。经过一番检查，医生告诉我我并没有肾虚的问题，而是因为长期的失眠和焦虑导致的。医生建议我调整作息时间，避免过度使用电子设备，多进行户外活动，并且可以适当服用一些安眠药来帮助改善睡眠质量。听完医生的建议，我感到非常放心和安慰。

从那以后，我开始按照医生的建议去做。每天晚上，我会早早地上床休息，避免看手机和电脑。白天，我也会多出去走走，呼吸新鲜空气。虽然一开始效果不是很明显，但慢慢地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。现在，我已经可以安心入睡，不再做噩梦了。