16岁男孩自慰时间短，担心早泄，如何改善？-昆明市早泄推荐专家

我从未想过自己会成为一个需要向医生咨询性健康问题的人。然而，最近我发现自己在自慰时的时间越来越短，甚至不到一分钟就射精了。这让我非常担心，害怕自己可能患上了早泄的疾病。于是，我决定寻求专业的帮助。

在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院，并预约了一个在线问诊。医生很友善地告诉我，我的情况并不算早泄，因为早泄是指在性生活中进入阴道到射精小于三分钟，而我还没有开始性生活。医生建议我减少自慰的频率，多锻炼身体，保持规律的作息时间和清淡的饮食习惯。这些简单的生活习惯调整就能帮助我缓解问题。

我也想起了自己曾经的两性经历。有一次和女朋友在一起时，我因为过于紧张而导致射精过快。我们都很尴尬，但后来我们通过沟通和尝试不同的性技巧，成功地延长了性爱时间。这个经历让我意识到，性健康问题不仅仅是生理上的，也与心理和情感状态密切相关。

现在，我已经开始按照医生的建议调整自己的生活方式，并且也在努力放松心态，享受性爱的过程。虽然这个问题曾经让我感到很困扰，但通过在线问诊和自我反思，我找到了解决的方法。希望我的经历能帮助其他人也能勇敢地面对和解决自己的性健康问题。