我曾经是一名年轻的白领，工作压力大，生活节奏快。为了释放压力，我开始频繁地手淫。起初，我并没有太在意，但随着时间的推移，我开始感到身体的变化。最明显的就是每天晚上都睡不着觉，入睡困难，白天精神状态也越来越差。我的朋友建议我去看医生，于是我在网上找到了这位中医男科医生。

在与医生的交流中，我了解到自己可能是因为手淫过度导致了肾虚。医生告诉我，肾虚是中医中的一种常见病，主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。由于我长期忽视了自己的身体，导致肾虚的症状越来越明显。

医生开了一些治疗肾虚的药物给我，并嘱咐我要注意休息，避免过度劳累。然而，在服用药物的过程中，我发现自己每天晚上都睡不着觉，入睡困难，白天精神状态也越来越差。于是我再次联系了医生，询问是否是药物副作用。医生建议我停药两天观察一下，果然，停药后我的睡眠质量有所改善。

通过这次经历，我深刻地认识到身体健康的重要性。同时，我也感谢这位医生，感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。