手淫射精距离短，精液偏黄，第二天很困，勃起需要更大刺激-济南市肾虚早泄推荐专家

我一直觉得自己很正常，直到那天我和妻子做爱时，发现射精距离只有两三厘米，精液也偏黄色。第二天我感到非常疲惫，精力不足。平时偶尔无缘无故勃起，但勃起敏感度比以前高，需要更大的刺激才能保持硬度。我开始担心自己的身体出了问题，于是决定寻求专业医生的帮助。

通过互联网医院，我联系到了山东大学附属生殖医院的李医生。我们进行了详细的交流，李医生告诉我，这种情况可能与我的生活习惯有关，包括熬夜、手淫等。他建议我改善生活习惯，作息规律，并且多运动。同时，他也提醒我注意饮食，多吃温补的食物，如枸杞、桑椹等。

李医生还告诉我，我的症状可能与肾虚有关。他建议我去医院检查一下激素水平，以便更准确地了解我的身体状况。虽然我有些担心，但李医生的专业和耐心让我感到安心。

在李医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天我都会进行一些简单的锻炼，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐和深蹲。同时，我也尽量避免熬夜和过度手淫。经过一段时间的调理，我发现自己的身体状况有所改善，射精距离也逐渐恢复正常。

我很感激李医生的帮助和指导。通过这次经历，我也更加意识到生活习惯对身体健康的重要性。希望我的故事能帮助其他人更好地关注自己的身体健康。