我一直以为自己很健康，直到那天体检报告上写着“肾积水”。我心中一惊，仿佛被判了死刑。从小到大，我从未想过自己的肾脏会出问题。接下来的几天，我像个行尸走肉，浑浑噩噩地度过。直到我决定去看医生，才发现原来这并不是什么不治之症。

在徐汇区的一家医院里，我遇到了洪哲医生。他的专业知识和耐心让我感到安心。他告诉我，我的肾积水是由于双侧肾脏都有结石，导致尿液不能完全排出体外。医生建议我大量喝水，并辅助服用排石颗粒。半个月后，如果症状没有改善，就需要考虑做碎石手术。

我开始按照医生的建议去做，虽然一开始很难适应每天喝那么多水，但我知道这是为了自己的健康。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少喝茶叶，多吃一些有助于排石的食物。经过一段时间的努力，我的腰酸痛明显减轻了，肾积水也得到了缓解。

这次经历让我明白了一个道理：健康是最重要的财富。我们不能因为工作忙碌或者其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到它的重要性。所以，大家一定要注意自己的身体，定期体检，及时发现和治疗疾病。