我总是担心自己的健康，尤其是心脏。有时候，我的心跳会突然加速，甚至超过180次每分钟。这种感觉就像有一只手紧紧地抓住我的心脏，无法呼吸。每次发生这种情况，我都会感到极度的恐惧和无助，仿佛自己随时可能倒下。

我曾经去过一家县级医院做检查，医生告诉我可能需要手术。但是，我总觉得他们的诊断太草率了。于是我决定寻求第二意见，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生交流的过程中，我逐渐放松了下来。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我购买一个手环来监测心率。他还告诉我，我的情况可能与缺乏运动有关，需要加强锻炼来改善心肺功能。

我按照医生的建议开始锻炼，并且每天都用手环记录自己的心率。慢慢地，我的心跳变得稳定了，焦虑感也消失了。现在，我已经恢复了正常的生活，甚至开始享受跑步的乐趣。