我一直以来都被肥胖困扰着，尝试过各种减肥方法，但总是反弹。最近，我在玉溪市的一家互联网医院上进行了线上问诊，希望能找到一个有效的解决方案。

医生问了我的身高和体重，了解到我一米六七，体重156斤。然后，他询问了我的体检结果，特别是血脂和尿酸是否正常。我坦白地告诉他，我想吃减肥药，但他很坚决地反对这种做法。

医生解释说，减肥药可能会在短期内看到效果，但一旦停止使用，体重很可能会反弹。更重要的是，长期依赖减肥药可能会对肝肾造成损害。他建议我改变生活习惯，包括饮食和运动，才能真正解决肥胖问题。

我开始意识到，减肥并不是一蹴而就的事情，需要付出努力和耐心。医生提供了两种方案：第一种是给出一个自我管理的方案，第二种是付费每天接受监督和指导。我选择了第二种方案，因为我知道自己需要外部的帮助来保持动力。

经过几个月的努力，我成功地减轻了30斤的体重。虽然过程中有过挫折和困难，但我从未放弃。现在，我已经养成了健康的生活习惯，体重也保持在一个合理的范围内。我非常感激那位医生，他不仅提供了专业的建议，还帮助我找到了正确的减肥道路。