腰疼4个月，腰椎和左侧竖脊肌紧绷，弯腰时有拉拽感，怎么办？-深圳市肾阳虚推荐专家

我是一名小说家，平时总是伏案写作，时间一长，腰部就开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间保持同一姿势所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，尤其是在弯腰或坐下时，腰椎和左侧竖脊肌的紧绷感让我无法忽视。这种疼痛已经持续了四个月之久，严重影响了我的工作和生活质量。

我开始四处求医，去过多家医院，但每次都只是被告知需要休息和进行物理治疗。然而，疼痛并没有得到缓解，反而越来越严重。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了在线交流。医生详细询问了我的症状，并要求我上传了相关的影像资料。经过仔细的分析和诊断，医生告诉我我的情况可能与肾阳虚有关，并推荐我去看中医科室。同时，医生还给出了五条调理要点，包括适当运动、保持良好的坐姿、避免长时间站立或坐着、注意保暖以及合理饮食。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，疼痛感逐渐减轻，生活质量也得到了显著的改善。现在，我再次感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的专业和耐心帮助我找到了正确的治疗方向。