我总是感觉脑子迷糊，服药也没什么改善，怎么办？-河西区焦虑症推荐专家

我总是感觉脑子迷糊，服药也没什么改善，怎么办？这个问题困扰着我已经很久了。每天早上醒来，我的头脑就像被浓雾笼罩一样，无法清晰地思考。这种感觉让我非常沮丧和无助，仿佛生活失去了色彩。

我曾经尝试过各种方法来改善这种状况，包括调整作息时间、增加锻炼量、改变饮食习惯等等，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和用药情况。医生非常耐心地听我讲述，并给出了专业的建议和治疗方案。

医生告诉我，我的症状可能与抑郁和焦虑有关，需要进行心理治疗和药物调整。同时，医生也建议我增加运动量，特别是那些可以提高心率的有氧运动，如羽毛球、乒乓球和网球等。这些运动不仅可以改善身体健康，还可以帮助缓解精神压力。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上，我会听一些放松音乐，做一些简单的瑜伽练习。中午和晚上，我会分别服用医生开的药物，并且尝试去参加一些社交活动，结交新朋友。虽然一开始我还是会感到困难和挣扎，但随着时间的推移，我发现自己的情绪和精神状态都有了明显的改善。

现在回想起来，我很庆幸自己选择了在线问诊。通过这种方式，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。更重要的是，我重新找回了生活的乐趣和自信心。