我妈妈的腰疼问题已经持续了三个月，各种治疗方法都尝试过了，但效果并不理想。起初她只是在蹲起时扭到了腰，疼痛难忍，甚至无法站立。我们用了草药、中药，并在医院住了半个月，进行了针灸、按摩、打针等多种治疗，但出院后仍然没有明显好转。最近一周，她开始服用腰痹通胶囊、依托考昔片和氟比洛芬凝胶贴膏，但疼痛反而加剧了。

我非常焦虑和无助，担心她的病情会越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院联系了一位骨科专家。医生要求我们提供详细的病情描述和核磁共振报告单，并且需要我们拍摄腰部的照片以便更好地了解她的病情。

经过医生的仔细检查和分析，他告诉我们妈妈的腰3/4、4/5两个椎间盘退变，导致了肌肉萎缩或者叫肌少症。医生建议我们进行俯卧位锻炼腰背肌，每个动作轮流做，每次半小时，分组练习。同时，医生也提醒我们刚开始锻炼时可能会出现腰部不舒服甚至疼痛加重的情况，这是正常现象，可能需要口服止痛药和活血止痛药来辅助治疗。

我深深感激这位医生，他的专业知识和耐心解答让我对妈妈的病情有了更清晰的认识。虽然治疗过程可能会很漫长，但我相信只要我们坚持下去，妈妈一定会恢复健康的。