我是一个普通的上班族，平时工作压力大，生活节奏快。最近我总是感到紧张，手抖腿抖，尤其是在面对突发事件或重要任务时。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位资深的精神科医生进行了交流。医生首先让我填写了一份量表卡片，用于评估我的精神压力和抑郁症状。结果显示，我存在比较严重的抑郁症状，但未发现明显的焦虑症状。医生建议我到精神病专科医院或心理科等相关科室就诊，并强调了早期发现和及时治疗的重要性。

在医生的指导下，我开始尝试自我调节和药物治疗。起初，我对药物治疗持有疑虑，担心副作用和依赖性。但是，医生详细解释了抗抑郁药物的作用机制和注意事项，帮助我建立了正确的用药观念。我选择了舍曲林和博思清两种药物，并在医生的建议下逐渐增加剂量。

经过一段时间的治疗，我开始感到好转。手抖腿抖的症状减轻了，心情也变得更加稳定。然而，在某次停药后，症状又重新出现了。医生提醒我，抗抑郁药物的起效时间较长，需要有足够的耐心和坚持。同时，医生也强调了维持期治疗的重要性，建议我至少维持治疗6个月以上，以预防复发。

通过这次在线问诊经历，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得高质量的医疗服务。同时，我也意识到，面对精神健康问题，我们不能轻视或忽视，必须积极寻求专业帮助，才能早日恢复健康和幸福的生活。