我是一个年轻的男性，平时身体还算健康，但最近总是感觉心跳加速，血压也升高了。这种情况让我非常焦虑，因为我一直梦想着参军，体检的日子也即将到来。每次我一想到体检，心跳就会更快，血压也会飙升。这种恶性循环让我越来越担心自己会因为健康问题被淘汰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院联系了一位医生。医生很耐心地听完了我的情况，并告诉我我的血压数值在正常范围内，但由于我年轻，需要注意调整生活方式，避免情绪波动。医生还建议我在体检前做深呼吸的动作，自我暗示，放松心态。

虽然医生的建议听起来很合理，但我仍然很担心。毕竟，体检只有一次机会，我不想因为心率问题导致血压升高而被淘汰。于是我问医生是否有可以同时控制心率和血压的药物。医生很坚决地拒绝了我的请求，告诉我他不能诱导我去服用药物，只能给出指导性意见。

我理解医生的立场，但我也知道自己需要做些什么来控制自己的心率和血压。于是我开始每天做深呼吸的练习，尽量避免情绪波动。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，保证充足的睡眠和健康的饮食习惯。慢慢地，我发现自己的心率和血压都有所改善。

最终，在体检的那一天，我成功地通过了所有的检查。虽然过程中我还是有些紧张，但我知道自己已经做了最大的努力。现在，我已经正式成为一名士兵，正在接受训练。回想起来，如果没有医生的指导和自己的努力，我可能永远也无法实现我的梦想。