我是一个平凡的上班族，生活在宁波市。最近，我经常在做事时突然感到时间过得飞快，心情变得焦躁不安。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼中，无法逃脱。有时候，甚至连听歌或写字都能引发这种不适感。起初，我以为这只是工作压力或生活琐事引起的，但随着时间的推移，这种情况越来越频繁，影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生很耐心地听取了我的描述，并询问了我的生活习惯和情绪状态。他们告诉我，我的症状可能与肝郁脾虚有关，这是一种中医概念，指的是肝气郁结、脾胃功能失调所引起的一系列身体和情绪问题。医生建议我采取一些调理措施，包括适当运动、放松心情、多与朋友家人交流等。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。每天早上，我会进行一些简单的瑜伽练习，帮助自己放松身心。晚上，我会和家人一起做饭、聊天，享受家庭的温暖。周末，我会约上朋友去爬山、看电影，寻找生活的乐趣。慢慢地，我的心情变得平静了，焦躁感也减轻了很多。现在，我再次感受到了生活的美好，感谢医生给予我的帮助和指导。