四个月前脚踝骨折,打了石膏,现在走路还是不舒服-广州市踝骨骨折推荐专家

我是一名小说家,平日里总是沉浸在自己的故事世界中。然而,四个月前的一次意外让我不得不面对现实的残酷。我的脚踝骨折了,医生给我打了石膏。一个多月后,石膏被拆除,但我发现自己走路仍然不太舒服。每次踮脚时,都会有响声,走路多了还会微肿。这种不适感让我无法专注于写作,心情也变得越来越焦虑。

我开始在网上搜索相关信息,希望找到解决方案。无意中,我发现了京东互联网医院这个平台。抱着试一试的态度,我在上面进行了线上问诊。医生看了我的CT片子后,告诉我主要是下胫腓韧带的损伤导致的。他建议我进行小腿肌力训练,并且不要过度担心,时间会慢慢治愈我的伤痛。

我按照医生的建议进行了锻炼,虽然一开始会有酸疼感,但随着时间的推移,我的脚踝逐渐恢复了正常。现在,我可以安心地写作了,不再被脚踝的疼痛所困扰。京东互联网医院的线上问诊服务让我在家就能得到专业的医疗帮助,省去了很多麻烦和时间。

脚踝骨折的康复指南 常见症状 脚踝骨折后,可能会出现走路不适、微肿、踮脚时有响声等症状。这些症状通常在受伤后的一段时间内出现,特别是在长时间站立或行走后更为明显。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 进行小腿肌力训练,帮助恢复脚踝的正常功能。 2. 避免过度活动,给脚踝足够的休息时间。 3. 如果疼痛严重,可以服用止痛药如布洛芬等缓解症状。 4. 在康复期间,注意保持良好的饮食习惯,摄入足够的蛋白质和维生素D等营养素,有助于骨骼的修复和生长。 5. 如果症状持续不改善,应及时就医,进行进一步的检查和治疗。
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