例假频繁，持续时间短，可能是肾阳虚损和脾虚湿盛引起的-日照市月经紊乱推荐专家

我是一个在日照市工作的女性，去年9月开始，我的例假变得异常频繁，几乎每个月都来两次，持续时间也很短，只有2-3天就结束了。这种情况让我非常焦虑和困扰，因为我知道这不是正常的生理现象。我尝试了各种方法来改善，但都没有效果。直到我在京东互联网医院上找到了一个专业的中医师，他通过线上问诊和查看我的舌象，诊断出我是肾阳虚损和脾虚湿盛引起的月经不调。

在与医生的交流中，我了解到脾虚湿滞的症状包括大便不成形、遇水就会散开等，这些都与我的实际情况相符。医生建议我调整饮食，多吃一些温补的食物，如姜、枣、山药等，并适当进行运动来改善体质。同时，他也开了一些中药方子给我服用，帮助我调理身体。

经过一段时间的治疗和调理，我的月经逐渐恢复正常，精神状态也好了很多。现在回想起来，如果不是京东互联网医院提供的便捷、专业的线上问诊服务，我可能还在为这个问题而苦恼。感谢京东互联网医院和那位医生，给了我重新拥有健康的机会。