手脚冰凉、药物上火、睡眠不佳，怎么办？-南京市肝郁化火证推荐专家

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活不规律。最近，我开始感到手脚冰凉，吃了药后感觉上火，小便也变得更黄了。最糟糕的是，我的睡眠质量也没有改善，经常在半夜醒来，无法再次入睡。我试图通过锻炼来缓解症状，但效果不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位中医师。医生问我最近的生活习惯和饮食情况，并查看了我的舌苔照片。根据我的症状和舌苔，医生诊断我为脾虚肝郁化火，建议我服用中药方进行调理。

我按照医生的建议，开始了中药治疗。同时，医生也教我一些日常生活中的调理方法，如适当锻炼、保持良好的作息习惯等。经过一段时间的治疗和调理，我的手脚不再冰凉，睡眠质量也得到了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能忽视身体发出的信号，及时寻求专业的医疗帮助是非常必要的。