疫情后开始依赖各种事物，控制不住自己，需要帮助-嘉定区抑郁症伴有焦虑失眠推荐专家

我从小就不是一个开心的人，总是被父母的不认可和批评所困扰。疫情期间，为了逃避现实，我开始疯狂地寻找各种事物来依赖，先是日漫、小说、喜剧电视剧，甚至是男朋友。每当我失去这些依赖时，焦虑和心慌就会席卷而来。这种情况持续了很长时间，严重影响了我的生活和工作。

我决定寻求帮助，通过互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我可能患有抑郁症伴有焦虑失眠。医生建议我去医院排除躯体疾病，并考虑使用抗抑郁剂来缓解症状。同时，医生也提醒我增加运动量，运动可以产生快乐元素，改善抑郁心情和药物的效果类似。

虽然我对吃药有些抵触，但我明白这是我走出困境的必要步骤。我开始按照医生的建议进行治疗，并逐渐恢复了正常的生活节奏。现在，我已经学会了如何面对自己的情绪和依赖，重新找回了生活的乐趣。