我总是睡不好，白天没精神，医生能帮我调整一下吗？这是我在泸州市的一次线上问诊经历。起初，我对这种方式持怀疑态度，但当我开始失眠，白天精力不足时，我决定尝试一下。

我登录了京东互联网医院，选择了中医科，很快就和一位医生进行了视频通话。医生问了我的症状和生活习惯，并让我拍摄舌苔照片。通过这些信息，医生诊断出我有肾虚的问题，并开了一周的中药方子给我。

服药期间，我的睡眠质量有所提升，但一旦停药，问题又回来了。医生建议我再服用一周，并且注意一些生活习惯的调整。比如，禁忌白萝卜、浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，多锻炼身体，保持心情舒畅，注意天气变化和保暖。

在第二次服药结束后，我的睡眠质量明显改善，白天也更有精力了。虽然这次治疗并没有解决所有问题，但我对线上问诊的效果感到满意，并且会继续使用这种方式来管理我的健康。