我总是胃不舒服，消化差，睡眠也很浅，怎么办？-脾胃虚弱证推荐专家

我总是胃不舒服，消化差，睡眠也很浅。这种情况已经持续了一两年了，去年做了胃镜检查，虽然没有发现大问题，但我的症状并没有改善。每天吃完饭后，胃部总是有些不适，消化功能明显下降。晚上睡觉时，入睡很困难，经常在两三点钟醒来，之后就再也睡不着了。白天精神状态也很差，总是担心自己的身体出了什么问题，心情低落，好像对什么事情都不感兴趣。这种状态让我非常焦虑和痛苦。

在网上搜索了一些相关信息后，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了李主任。经过一番详细的问诊和检查，李主任告诉我我的症状主要是由于脾胃虚弱、湿气重所致。针对我的情况，李主任开了一周的中药颗粒剂，并详细指导了服药方法和用药禁忌。按照李主任的建议，我开始了中药调理之旅。

在服用中药的过程中，我也注意了自己的生活习惯。尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多吃易消化的清淡食物。同时，保持良好的心态，减少压力和焦虑。经过一周的调理，我的症状明显改善了。胃部不适减轻了，睡眠质量也提高了。虽然还有一些小问题，但我已经能感受到身体的变化，心情也变得更加乐观了。