手淫多年导致失眠、精力下降和注意力不集中，如何调理？-菏泽市脾肾阳虚、气血不足证推荐专家

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但随着时间的推移，我的生活开始变得一团糟。手淫多年，导致我失眠、精力下降、注意力不集中，甚至影响了我的工作和社交生活。我尝试过各种方法来改善我的状况，但都没有效果。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务。

我选择了一个经验丰富的医生进行咨询。通过详细的对话和舌头图片的分析，医生诊断出我患有脾肾阳虚、气血不足的症状。医生开了一些中药配方颗粒，并详细解释了如何服用和注意事项。同时，医生还分享了黄帝内经养生四法，帮助我更好地调理身体。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天按时服药，注意饮食和休息，逐渐地我感觉到自己的精力和注意力都在恢复。失眠也变得越来越少，生活质量明显提高。我非常感谢京东互联网医院和我的医生，他们让我重新找回了健康和自信。